A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da densidade mineral óssea (DMO), aumentando o risco de fraturas, especialmente em mulheres pós-menopausa e idosos. A dual energy X-ray absortiometry (DXA) é um exame crucial para o diagnóstico precoce da osteopenia e osteoporose, permitindo a quantificação precisa da DMO em áreas como a coluna lombar, fêmur e antebraço, com baixa dose de radiação. Portanto este trabalho objetiva a avaliação da atividade física como auxílio para ganho de massa óssea em idosos através da quantificação por DXA. A prática regular de atividade física, incluindo exercícios de resistência e impacto, contribui para o ganho e a manutenção da DMO, além de melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de quedas, que são comuns entre idosos. A DXA é essencial para monitorar a eficácia de intervenções físicas e nutricionais no tratamento da osteoporose. Dessa forma, a prática de exercícios físicos regulares, associada ao acompanhamento da saúde óssea por DXA, desempenha um papel fundamental na prevenção e controle da osteoporose, melhorando a qualidade de vida dos idosos.