Na era tecnológica, o avanço constante trouxe inúmeras vantagens, mas também desafios para a saúde mental. A busca incessante por validação nas mídias sociais pode, muitas vezes, contribuir para o desenvolvimento de transtornos como ansiedade e depressão. Neste estudo, explora-se o filme "O Show de Truman" sob a perspectiva fenomenológico-existencial, investigando questões de saúde mental e alienação na sociedade contemporânea. A narrativa do filme, que segue a vida meticulosamente construída de Truman Burbank para um programa de televisão, funciona como um espelho social que reflete as tensões e desafios psicossociais atuais.  A análise das várias formas de alienação suscita reflexões sobre como essas dinâmicas se manifestam em nossa sociedade, minando nossa autenticidade, liberdade e significado da existência. A perspectiva fenomenológica-existencial nos convida a desconstruir a realidade, questionando nossas estruturas mentais e consciência acerca dela. Truman, ao tomar consciência de sua existência e assumir o controle de suas escolhas, ilustra a importância de questionar a realidade imposta e buscar uma vida autêntica. Este estudo busca contribuir para uma discussão crítica e reflexiva sobre a condição humana na era da exposição midiática e revolução tecnológica, enfocando a promoção da saúde mental e das relações autênticas na sociedade contemporânea.