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O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que configura-se em uma atividade física de baixa intensidade que promove a melhoria do bem-estar físico e mental dos praticantes. Apresenta grande aceitação, em razão de ser uma atividade individualizada, não exaustiva e sem competição. A ciência ocidental começou a dar atenção aos benefícios do Tai Chi Chuan, especialmente em relação à saúde dos indivíduos. O presente estudo teve como propósito investigar se a prática do Tai Chi Chuan proporciona benefícios para o sistema endócrino e melhoria da qualidade de vida. O método utilizado foi a pesquisa bibliográfica, essa metodologia é desenvolvida com base em material já elaborado e publicado, fazendo uso principalmente de livros, artigos científicos e materiais disponibilizados na internet. A análise de variadas pesquisas possibilitou confirmar que, os exercícios físicos como o Tai Chi Chuan influenciam positivamente o funcionamento do sistema endócrino e a qualidade de vida, em função disso foram detectadas melhorias, tais como aumento da força e massa muscular, redução do estresse e ansiedade. Verifica-se que a pesquisa atingiu o objetivo proposto. No entanto, sugere-se a realização de novos estudos baseados em pesquisa de campo para ampliar as conclusões e compreensão sobre o assunto.